Oyun çocuğunun beslenme alışkanlıkları ileride karşılaşılabilecek sağlık sorunlarını önlemek, en aza indirmek için çok önemlidir. Çocuk ne kadar yeterli ve dengeli beslenir ve bunu alışkanlık haline getirirse o kadar az sağlık problemi ile karşılaşır.
Okul öncesi dönemde çocuğun tükettiği besin miktarı kadar yeni gıdalara alışması da önemlidir.Okul öncesi dönem gıda alışkanlıklatının kazanıldığı hoşlanılan ve hoşlanılmayan gıdaların belirlendiği dönemdir.
SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI KAZANDIRILIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN İLKELER;
* Oyun dönemi çocuklarına sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazandırırken kişisel temizlik alışkanlığıda kazandırılmalıdır.
*Bazı çocuklar yemek yerken tuvalet ihtiyacı nedeniyle sofradan kalkmak ister, bunu alışkanlık haline getirmeden çocukların yemekten önce tuvalete gitmeleri ve ellerini iyice temizledikten sonra yemeğe oturması istenmelidir.
*Çocuk yemeği kendi yemeğe alıştırmalı ve yerken de yetişkinler kadar becerikli olması beklenmemelidir. Etrafa, üstüne, başına dökebilir.
OYUN ÇOCUĞUNUN BESLENME PROBLEMLERİ
Çocukların beslenme sorunlarının başında ve annelerin en çok şikayet ettikleri konu iştahsızlık problemidir. Bazı anneler çocuğun gelişme grafiğinde yaşına göre boyu ve kilosu arasında uyumlu bir gelişme olsa bile çocuğum iştahsız diye şikayet ederler.
Bir başka problemde çocuğun aşırı yemesi ve şişman olmasıdır. Aileler bundan şikayet etmezler.
İŞTAHSIZLIK
Sıkıntı, yorgunluk ya da hastalık başlangıcı , çocuğun iştahını engelleyebilir. Bunların dışında yetişkinlerin çocuğa karşı davranışlarıda iştahsızlık nedeni olabilir.
İştahsızlığın nedeni duygusal etmenlerden de kaynaklanabilir. Çocuğun kardeşinin doğması, aile içi huzursuzluklar iştahsızlığa yol açabilir.
YEMEK SEÇME
Oyun dönemindeki çocuklar beslenmede yemek seçmeye başlayabilir. Çocuk sadece birkaç yemeği yerken istemiyorsa sorun değilidr. Ancak çocuk birkaç çeşit yemek dışında başka birşey yemek istemiyorsa beslenmede sorun yaşanıyor demektir. Yetişkinler de yemekler arasında ayrım yapmamalı, bu konuda çocuklara kötü örnek olmaktan kaçınmalıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder